Baz? ?artlar ve çarelar bacak kramplar?na ne olabilir ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek baz? risk faktörleri vard?r. Bir kramp oldu?unda; kas? esnetmek, s?cak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj yeti?tirmek meselee yarayabilir.Periferik atardamar hastal??? herhangi bir dem soy?nda olabilir, ancak bacaklarda kollardan daha yayg?nd?r.10 dakika s�